Ratusan warga binaan Rutan Ponorogo ikuti senam pagi bersama. (Foto: dok. Humas)
GARDAPONOROGO: Menghadapi cuaca ekstrem yang berpotensi menurunkan daya tahan tubuh, Rumah Tahanan (Rutan) Kelas IIB Ponorogo mengambil langkah kreatif untuk menjaga kesehatan warga binaannya.
Salah satu program yang diterapkan adalah senam pagi di bawah sinar matahari serta pemberian minuman sehat, seperti jahe hangat, kepada warga binaan, Jumat (10/1/2025).
Kegiatan ini dipimpin langsung oleh Kepala Rutan Agus Imam Taufik bersama Kepala Kesatuan Pengamanan Rutan (KPR) Gulang Rinanto.
Gulang Rinanto menjelaskan, bahwa program ini juga bertujuan membangun kedisiplinan dan kebersamaan antarwarga binaan.
"Senam di bawah terik matahari pagi tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih kedisiplinan dan kebersamaan. Kami ingin memastikan warga binaan tetap sehat selama menjalani masa pembinaan,” katanya.
Senam pagi yang rutin dilakukan ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga meningkatkan penyerapan vitamin D dari sinar matahari pagi.
"Paparan sinar matahari pagi sangat penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, terutama di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu seperti saat ini. Senam rutin membantu warga binaan tetap sehat dan bugar," ujar Karutan Ponorogo, Agus Imam Taufik.
Selain itu, minuman jahe hangat juga disediakan untuk menambah daya tahan tubuh.
Minuman ini dipilih karena manfaatnya yang dapat meningkatkan sistem imun dan memberikan rasa hangat di tubuh, yang sangat diperlukan di tengah perubahan cuaca ekstrem.
Program inovatif ini disambut positif oleh para warga binaan. Mereka merasa lebih segar dan termotivasi untuk menjalani hari-hari di rutan.
Dengan berbagai inisiatif seperti ini, Rutan Ponorogo berkomitmen untuk terus memperhatikan kesehatan fisik dan mental warganya sebagai bagian dari pembinaan menyeluruh. (Hms/Red)
Posting Komentar